yoga / pilates

Yoga e Pilates sono due discipline che integrate in una pratica quotidiana possono cambiarti la vita.
Lo Yoga perché esprime, nella sua filosofia, tutti i principi necessari per una progressiva realizzazione e trasformazione di sè; il Pilates per la sua ricerca alla precisione del movimento, alla coordinazione, forza, mobilità, efficacia, fluidità del movimento, fiducia in sé stessi, senso del benessere, integrazione tra mente corpo e spirito.

Immaginati una pratica all’aria aperta al crepuscolo, o ancora, in pausa pranzo nella tranquillità di una sala totalmente dedicata.
Al Duomove le classi private di Yoga e Pilates si svolgono tutto l’anno sia alla mattina che alla sera, garantendo l’accesso ad un numero ristretto di persone per assicurare una costante attenzione alle esigenze del gruppo e un pieno coinvolgimento di tutti.

Il calendario delle lezioni:

YOga

Classi private di Hatha yoga, Ashtanga, Yin yoga, Vinyasa e Yoga Nidra.

Pilates

Classi private per migliorare coordinazione, flessibilità, postura, forza e resistenza.