Allenamento personalizzato

ALLENAMENTI IN PRESENZA e ONLINE

Scegliendo un percorso di allenamento personalizzato, Duomove si mette in prima linea per:

  • Ascoltare la persona: le tue esigenze, le intenzioni, gli obiettivi, le aspettative e i tuoi desideri, ma anche le tue problematiche, le limitazioni, le preoccupazioni e gli impegni della vita quotidiana e le priorità;
  • Testare: valutiamo ciò che riesci a fare e come lo fai, come ti muovi e quali possibili limitazioni incorrono in determinati movimenti;
  • Programmare: ci poniamo gli obiettivi a breve, medio e lungo termine, partendo dall’analisi delle tue condizioni attuali.

La nostra promessa è quella di farti riscoprire un corpo libero di muoversi in maniera consapevole e svincolarti dai limiti fisici e mentali della vita quotidiana, per esprimere appieno il tuo potenziale inespresso.

A te la risposta. A noi la curiosità di testarlo, con te.
Non c’è una risposta giusta o sbagliata. C’è solo la Tua risposta. E noi pronti a guidarti.
E’ l’unica domanda a cui risponderemo noi per te: PER VIVERE. Il Movimento è Vita! E il movimento sano, intelligente, Umano e sostenibile non può che significare una vita piena, migliore.

Quello che ti proponiamo è uno Stile di Vita etico, volto a migliorarci giorno dopo giorno, tanto in palestra quanto nel nostro ambiente di lavoro e in famiglia.

CONCEDITI UNA CHANCE

IL MOVIMENTO E’ LA VOCE DEL CORPO:

A volte potremo esprimerci in maniera più dolce e aggraziata (con movimenti più fluidi e leggeri), a volte in maniera più forte e chiara (con movimenti più definiti e decisi). Il nostro compito è quello di creare un ambiente favorevole al pieno sviluppo di questa infinita varietà di espressioni del tuo corpo. Attraverso il movimento scopriremo insieme quante cose pensavamo di non saper fare, quante cose sappiamo e quante cose nuove possiamo ancora apprendere. Sta a noi il coraggio di buttare fuori la voce!

CON IL CORPO, PER IL CORPO:

Attraverso l’ascolto, la propriocezione e le diverse stimolazioni nervose e meccaniche; attraverso input interni ed esterni; Movimenti che giocano nello spazio e nel tempo, movimenti parziali e globali, che prendono e apprendono dalle diverse discipline sportive e para-sportive quali ginnastica artistica, danza, arti marziali, parkour, pesistica, arrampicata, giocoleria, sport classici come il calcio, basket...

METTITI IN GIOCO:

Ti offriamo una prima seduta per conoscere il mondo Duomove, in cui confrontarci e testare il tuo livello di partenza, i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento. A tua disposizione un team di professionisti laureati in Scienze Motorie con tanta passione, anni di esperienza passata e continua voglia di formazione ed evoluzione. A nostra disposizione uno studio interno ampio e luminoso e uno spazio esterno in cui poter utilizzare tutti gli strumenti e attrezzi presenti (rack, bilanciere, manubri, skill tool, anelli, trx…).

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Se leggendo queste poche righe senti anche tu una vibrazione, una pulsione, un sentimento nascosto o una vocina interiore che chiede di essere ascoltata… ti consigliamo di concederti almeno un tentativo.